|
وجبة فطور متاخرة ومحسوبة السعرات الحرارية متكونة من (توست بالبيض والحليب والعسل محمر مقدم مع كوب زبادي"ياغوورت"بطعم الموز
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 70.54g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: لبنة, الزبدة, الحليب كامل الدسم, القرفة, العسل, بيضة, توست. Lunch: حمص مسلوق, اللفت, حمص مسلوق, اللفت, بطاطا, الجزر, كوسة, مرق الدجاج, diet house ryam رشتة , فخذ الدجاج. Dinner: البصل, زيت الزيتون, الطماطم, Soummam Fromage Frais Nature, سمك التونة, توست. Snacks/Other: المربيات, بسكويت كامل القمح, القرفة, الحليب كامل الدسم. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|