Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
884 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 39.26g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Мрія Какао, Грецкие Орехи, Фундук, Банан, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Листья Салата, Котлета Рыбная. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaleto's Weight History
|