|
Näillä mennään..suunta alaspäin..
|
104.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2239 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 95.36g | Carbs: 276.97g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Porkkanat, Seitan, Pouttu Marinoitu Possusuikale, Atria Hot Dog, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Dinner: Atria Kanapalvi, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Fetasalaatti, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|