Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
4279 kcal
|
Fat: 212.40g | Prot: 252.94g | Carbs: 300.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Грецкие Орехи, Чеснок, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Бахрушин Рулет из Индейки, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Славянка Степ. Snacks/Other: Пиво, Теремок Морс Клюквенный, Креветки Темпура, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Рыба в Сыре, Салат из Редиса, ВкусВилл Драники Картофельные, Куриные Крылышки с Кожей , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Винегрет, Селедка, Семга Запеченная, Сало, Гренки с Приправами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|