|
Завтрак, белковый))
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 109.59g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Капучино, Nulka Коллаген, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Изюм, Орехи Кешью, Мандарины, Метро Топпинг Малиновый , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Манная Крупа, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мексиканская Смесь, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Пирожное Корзиночка, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Запеченный Картофель, Хурма, Сырная Пицца с Овощами. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 31 minutes, Cross Training - 28 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|