Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2838 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 136.02g | Carbs: 402.23g.
Breakfast: Кремлина Курага в Темной Глазури, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, RLine Light Whey. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, J7 Яблочный Сок, Курица Вареная, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кремлина Курага в Темной Глазури, Ironman Protein Bar Vanilla, Зефир, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Уфимский Хлеб Черниковский, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Кремлина Курага в Темной Глазури, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Зефир, Мёд, Сливы, Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|