Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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46.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1541 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 114.73g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 제스프리 골드키위, Sanitarium Weet-Bix, 남양유업 맛있는우유GT 락토프리 저지방, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 마카롱, 매일 매일두유 99.89, Sanitarium Weet-Bix, 삶은 계란, 참치샌드위치. Dinner: 꿀, 간장, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 익힌 일반양파, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이. Snacks/Other: 남양유업 맛있는우유GT 락토프리 저지방, Sanitarium Weet-Bix, 오리온 바이오 생우유 캔디. more...
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steady weight
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jiseulkong's Weight History
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