|
Отруби овсяные - супер вещь!!! Я запариваю 3 ст.л. кипятком , даю настояться и добавляю кефир или йогурт. Получается вкусно и очень полезно. Организм уже на следующий день говорит спасибо! Рекомендую всем!!!! Можно как отдельный низкокалорийный прием пищи
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 114.15g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Курага , ВкусВилл Икра из Кабачков , Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Красный Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . more...
|
|
 Comments
Тоже люблю как быстрый приём пищи,со стаканчиком бифилактина мешаю две ложкечки и жду пока разбухнут,получается как йогурт со злаками🤗
26 Nov 20 by member: svetlana19894
|
svetlana19894 да , точно !!!
30 Nov 20 by member: shafranskys.art
|
О, я тоже их люблю!!!)) Но я их варю на молоке 1.5% и добавляю сахзам. Можно ещё изюм добавить, курагу или мед вместо сахзама) Получается очень даже вкусная кашка) попробуйте)
08 Dec 20 by member: kkkkkk15
|
|
shafranskys.art's Weight History
|