Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 109.24g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Artfruit Авокадо ХАСС, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Midori Лапша Ширатаки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Кролика, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Олимп, Киноа Светлое Мое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|