Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 128.29g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Grovo Белок Яичный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Молодея Молоко 3,2%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Булгур. Dinner: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Красная Цена Яйца Куриные С1. Snacks/Other: ITLV Оливковое Масло, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|