marshasya's Journal, 26 Nov 20

Monmaap gaes aku tida bisa plating 🙈
Tapi ini sungguh nikmad 🤤
Tuna teflon
Sayuran rebus
Bumbu pecel sinti (paling banyak kalorinya,242 wkwk)
Makanlah makanan yg enak, yg penting masih sisa kalori banyak 😋

---

1414 kcal

Fat: 63.19g | Prot: 64.14g | Carbs: 148.66g.   Breakfast: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tahu, Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna Panggang. Dinner: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Bamboe Bumbu Balado, Sinti Bumbu Pecel, Tumis Buncis. Snacks/Other: Bakwan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Wortel, Yupi Peach Rings, Oatbits Biskuit Oat, Prosana Proffle Coklat. more...

121 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...