Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 113.51g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 5%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Русский Продукт Геркулес Деревенский . Lunch: Савушкин Творог Мягкий 0%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Морковь, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы , Скумбрия Отварная. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлеб с Отрубями, Виталюр Путассу Холодного Копчения, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.anastasiya00's Weight History
|