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café da manhã apos 20 horas de jejum.
View Diet Calendar, 25 November 2020:
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957 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 84.39g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
25 Nov 20 by member: gabietexx
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Amo crepioca. Mais recentemente vi um médico falando que a tapioca tem alto índice glicêmico 😬. Aí fico meio na dúvida. Minha nutri que me passou essa receita de crepioca e eu gosto muito.
25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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Minha nutri orientou que 6 biscoitos de sal equivalem a 1 pão francês... melhor comer o pão!
25 Nov 20 by member: kelspindula
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Esses biscoitos são integrais
25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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Bom, o pão francês é feito de farinha branca e muito processada. Pode ter a mesma quantidade de calorias, mais tem pouca fibra, e tem o índice glicêmico bem alto. Então o pão francês só te satisfaz na hora. Já esses biscoitos integrais, tem bastante fibra, o que me deixa mais satisfeita.
25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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Sobre a crepioca, quando se mistura a tapioca que é uma farinha branca com alto índice glicêmico com o ovo, o mesmo abaixa. Tornando sim a crepioca uma boa escolha para o desejum pois tem a proteína do ovo.
25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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Eu prefiro comer ela sem recheio.
25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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funciona ficar tantas horas sem comer nada??
25 Nov 20 by member: Julian kelly
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25 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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