pogarskaya_nata's Journal, 25 Nov 20

На завтрак снова вафли - но на этот раз творожно-кокосовые. С творогом и вишней. Осилила половину, плюс капучино, 550 кал.

---

2075 kcal

Fat: 78.88g | Prot: 135.58g | Carbs: 217.47g.   Breakfast: Nulka Коллаген, Капучино, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Сливки 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Станция Молочная Сливки 10%, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Чай, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе с Овощами, Миндаль Миндаль. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Пицца ПП, Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Сливки 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1982 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 2 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 18 minutes, Cross Training - 28 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...