Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2204 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 143.46g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Нерка Стейк, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Хурма, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|