Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
676 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 23.46g | Carbs: 49.45g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Heinz Соус Сальса , Свекла Вареная, Макароны Отварные, Восточный Сардельки Свиные. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|