Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
4160 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 146.19g | Carbs: 611.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Рис Вареный, Песочное Печенье. Lunch: Изюм, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Добрый Сок Персик-Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Подлива, Гречка Отварная, Суп из Сайры. Dinner: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Зефир, Кремлина Курага в Темной Глазури, Ironman Protein Bar Cocos, Ironman Protein Bar Caramel, Плов с Курицей, Глобус Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, RLine Light Whey. Snacks/Other: Батон, Белый Хлеб, Восход Хлеб Черниговский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|