|
وجبة خفيفة (توست محشو بمربى التين و التمر مع كوب حليب دافئ و كامل الدسم ممزوج بملعقة صغيرة من الكاكاو البني)
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 115.79g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: الماء. Lunch: توست, صدر دجاج, شوربة العدس, زيت الزيتون, الثوم, صدر دجاج. Dinner: توست, زيت الزيتون, بيضة, بقدونس, صدر دجاج, الثوم, معجون الطماطم, الطماطم, القرنبيط. Snacks/Other: الزنجبيل, الحليب كامل الدسم, المربيات, التمر, توست. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|