|
на обед было два тако домашнего приготовления)
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 102.45g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Икра Щуки, Каждый День Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки, Sooper Foods Миндальное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. Lunch: Тыквенно-Творожный Пирог, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тако. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Мясновъ Долма из Говядины. more...
|
|
 Comments
хорошенькие такой🌮 я ни разу не пробовала)))
24 Nov 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Очень красиво и аппетитно 👍😋
24 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Выглядит очень аппетитно, никогда не пробовала 😊
24 Nov 20 by member: losen75
|
ой, прям тако так захотелось 🤗
24 Nov 20 by member: lask-ludmila
|
Спасибо всем, они очень вкусные получились)
24 Nov 20 by member: ninigl89
|
24 Nov 20 by member: Ирина260979
|
24 Nov 20 by member: 1965bank
|
24 Nov 20 by member: zvyagintsevame
|
24 Nov 20 by member: 1965bank
|
400 грамм фарша, 100 грамм помидоров, 100 грамм болгарского перца, 200 грамм кукурузы консервированной 50 грамм томатной пасты, соль, перец, приправы по вкусу, упаковка кукурузных или пшеничных лепешек(5 листов вышло 10 маленьких) листья салата, сыр по вкусу, сметана или любой соус на вкус. Фарш обжарить на сковороде 5-10 минут, периодически помешивая. Добавить нарезанные кубиками помидор и болгарский перец, кукурузу, томатную пасту, соль, перец, приправы( я делала без приправ, потому что у мужа аллергия), все хорошо перемешать и обжаривать до готовности фарша. Из лепешек вырезать круги, я делала это с помощью миски диаметром 10- 12 см. У меня 10 лепешек. согнуть полученные круги пополам, подсушить лепешки 5-7мин при 180°. Не пересушите, они должны оставаться слегка мягкими, уложить нашу смесь фарша, выходило по 70гр, потом я ещё запекла 7-10минут наши тако, плотно укладывала друг к другу в форме для запекания, сверху натур.йогурт и сыр и в духовку на 7-10минут. Потом украсила листьями салата. Можно не запекать, тогда лист салата во внутрь лепешки, фарш, йогурт и сыр
24 Nov 20 by member: ninigl89
|
24 Nov 20 by member: Malvina30011985
|
25 Nov 20 by member: malika_13_
|
25 Nov 20 by member: Олеся Лошкарева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|