eq1987's Journal, 24 Nov 20

eq1987's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020

110 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 November 2020:

1029 kcal

Fat: 56.40g | Prot: 99.10g | Carbs: 33.30g. Breakfast: جهينه لبن كامل الدسم, المراعي زبادي, بيض بلدي بيض, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Lunch: جهينه لبن كامل الدسم, المراعي زبادي, لحم بقرى لحم بقر. more...