Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1445 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 55.60g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Abacate, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Rúcula, Cebolas, Ovo, Mandaká Queijo Colonial. Dinner: Maçã, Cenouras, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Açúcar Mascavo, Da Colônia Farinha de Amendoim, Bolo de Chocolate, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Royal Gelatina Sabor Morango . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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DanielaBT33's Weight History
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