Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 101.65g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Бананы-Мини, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Магнит Томаты Свежие, Цукини, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Dinner: Планета Витаминов Ежевика , Мандарины, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Перекресток Яйцо Куриное, Kamis Горчица Французская, Моремания Форель Малосоленая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|