Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 48.63g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Просто Повидло Яблочное, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|