bauerpontes's Journal, 23 Nov 20


View Diet Calendar, 23 November 2020:
2127 kcal Fat: 71.05g | Prot: 204.12g | Carbs: 167.11g.   Breakfast: Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ovo Frito, Café, Bananas. Lunch: Frango Desfiado, Sulita Alcatra Suína, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Brownie, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado. Snacks/Other: Probiótica Whey Baunilha, Probiótica Ômega 3, Centrum Polivitamínico, Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Probiótica Creatina. more...
2108 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Invenção de pizza, rap 10 integral, mais frango desfiado, queijo minas padrão light e um pouco de ketchup 
23 Nov 20 by member: bauerpontes

     
 

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