|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 83.49g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Hindistan Cevizi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Yayla Chia Tohumu, Elma, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Housework - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 19 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
Süper ötesi bir değişim 👏 harikulade 💐👏
23 Nov 20 by member: Kendi_halinde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şüşkokiz's Weight History
|