Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 111.25g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Casademont Хамон Серрано, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega 3, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Куриное Филе на Гриле, Маринадо Огурец Маринованный, Соевый Соус. Dinner: Power Pro Femine . Snacks/Other: Мандарины, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaroman's Weight History
|