Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 106.62g | Carbs: 229.59g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Карпаччо, Редис, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Клементины, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Карпаччо, Красное Яблоко, Takemura Соус Кунжутный, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Джаганнат Рафаэлло, Хлеб Черный, Дикси Мандарины, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Хурма, Красное Яблоко, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|