Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 48.78g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Помидор Соленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Lunch: Пшеничный Хлеб, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Пастила, Slakon Конфета Желейная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|