Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 68.70g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины. Lunch: Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем , Вкусные Суши Футо Ролл . Dinner: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|