Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 136.36g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Гречка, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Куриные котлеты Карпухина, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Karpyhina's Weight History
|