Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 103.61g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Подсолнечное Масло, Укроп, Яйцо, Кабачки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чай. Dinner: Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Банан, Сметана 15%, Кета, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|