Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 123.85g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр для Пиццы, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Брокколи, Fish House Чука, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|