Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
648 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 35.08g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Яичница, Хлеб Дарницкий, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Молочные Продукты Батон Столичный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
|
|