비빔국수 치킨??? 탄수화물
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 62.79g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: 팥떡, 아메리카노, 애호박, 배추김치, 닭가슴살. Lunch: 된장국, 무말랭이, 김치, 밥, 피코크 춘천식 닭갈비. Dinner: 우유, 방울 토마토, 바나나, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 크라운제과 참아이엔지, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 아몬드. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|