Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
121.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 129.74g | Prot: 70.98g | Carbs: 27.97g.
Breakfast: Сало, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо. Lunch: La Tourangelle Ореховое Масло, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: La Tourangelle Ореховое Масло, Фасоль Стручковая, Огурец, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsinichka's Weight History
|