Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 87.76g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Лаваш, Верес Лечо Болгарское, Плов со Свининой. Dinner: Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Семга Запеченная, Азбука Вкуса Палтус Жареный От Бренд Шефа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|