Bom dia!! 3a.semana #PE: • sem fome; • sem bater metas de proteínas (rsrssss); • 2 refeições diárias; • 2 lanches diários; • Cardiologista (Check-up anual); • Exames (aguardando resultado....🤔🤔); • 21/11: Completou-se 6 meses de R.A. • Oficialmente 33kls off 😁😁 • #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
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93.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2379 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 115.06g | Carbs: 228.18g.
Lunch: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 Nov 20 by member: DeahFitness
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Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 Nov 20 by member: axpedrosa
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33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 Nov 20 by member: Vidinha1
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25 Nov 20 by member: beth.ghizzo
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Obrigado Beth e Vidinha!!
25 Nov 20 by member: axpedrosa
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