Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
102 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 63.08g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Сливочное Масло, Вермишель, Чахохбили из Курицы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Вязанка Ветчина Столичная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис. Dinner: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Томатный Соус, Alpina Йогурт, Вязанка Ветчина Столичная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|