|
На завтрак я стараюсь употребить от 300 до 400 ккал., это самый плотный прием пищи за день.
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 86.72g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Кофе, Now Foods Спирулина , Now Foods Omega-3, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, ПП запеканка, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ARO Полосатый Тунец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Dinner: Рыба Тушеная. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|