Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 77.39g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Valio Йогурт 0,4%, Планета Витаминов Брусника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, ВкусВилл Суп-Крем Куриный , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цветная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika2020nika's Weight History
|