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Gente, uma dúvida: É verdade que quem sofre de prisão de ventre não pode comer chia? Tenho visto algumas receitas fit com chia, mas tenho medo de usar.
View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1572 kcal
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Fat: 36.02g | Prot: 92.47g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Molho Vinagrete, Beterrabas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce, Beterraba Cozida, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Maçãs Gala. more...
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 Comments
Obrigada. Vou consumir então.
22 Nov 20 by member: marineidemarins
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O que você deve fazer é deixar ela inchar fora antes, seja na água ou leite, porque ela realmente incha quando entra em contanto com líquido, se você fizer isso fora, ela não irá inchar na sua barriga. Pesquisa mais sobre o assunto.
22 Nov 20 by member: Mnaile@
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Na verdade, não é que ela incha, ela engloba, por isso causa mais saciedade, fica com aparecia gelatinosa, para algumas pessoas reclamam de inchaços estomacais e algumas dores, mas ela não faz mal algum, só tem benefícios!
22 Nov 20 by member: Mnaile@
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Uma das estratégias para prisão de ventre é tomar uma colher de azeite, óleo de gergelim ou coco, por ex, antes do café da manhã para estimular o peristaltismo intestinal!
22 Nov 20 by member: thine1
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pra mim fez super mal. mesmo ingerindo fibras e muita água, andando diariamente, ela me fez ter dores horríveis e ficar super constipada! cada organismo reage de um jeito, só fazendo o teste pra ver.
22 Nov 20 by member: 2020journey
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Quanto maior for o seu problema intestinal menor quantidade de fibras você deve consumi.
procure comer alimentos como abóbora, cenoura, beterraba,...manga
22 Nov 20 by member: dekassia
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Estou usando linhaça, é está sendo muito bom.Eu consigo consumir a linhaça diariamente. Mas a chia ñ consigo.
22 Nov 20 by member: lalai 41
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A Chia ajuda o intestino a funcionar corretamente
22 Nov 20 by member: Nica Torres
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poder pode, mas ela deixa seu intestino mais lento. compre sene e prepare um litro de qualquer chá e coloque no máximo 8 folhas. O sene é laxativo, mas essa quantidade não fará mal. Eu tomo todos os dias ele no chá de hibisco ou cavalinha com erva doce e nunca mais tive o prisao de ventre. bj
23 Nov 20 by member: jhaimy.louren81
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