Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 72.70g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лимак Хлеб Пеклеванный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinka31's Weight History
|