Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 119.31g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Myprotein Slow-Release Casein . Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Киноа с Креветками по-Тайски. Dinner: Myprotein Slow-Release Casein, Мираторг Пельмени из Телятины, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|