|
Sebanyak ini cuma 400 kalori . Mantap bngt emang .
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 42.10g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Tomat, Bawang Putih, Buncis, Wortel, Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Gula Pasir, Bawang Merah, Tropical Minyak Goreng, Tahu. Lunch: Siliwangi Bolu Kukus, Keju Parmesan (Parut). Dinner: Tomat, Slai O'lai Biskuit, Rebo Kuaci Original, Sayur Bening Bayam. Snacks/Other: Es Teh Tawar, Siliwangi Bolu Kukus, Keju Parmesan (Parut). more...
|
|
 Comments
20 Nov 20 by member: Auudd~
|
20 Nov 20 by member: Hanifa Aprillia
|
@Auudd~ : bwg mrah 3 siung. Bwg putih 2 siung, cbai sesuai slera, mau pkai tomat jg bleh atau ga jg bleh , semua dipotong” trs ditumis (klau aku pakai mnyak 1sdm) klau kmu ga mau jg bebas. Trs syurnya kmbng kol, buncis, wortel dan tahu . Stlah ditumis msukan syurnya stlah layu syurny bru msukin tahu (kalau thuny mau dipnggang dlu jg bleh spya ahak garing) , stlah diaduk” pakai gula 1/2 sdm sma royco (klau mau dignti garam jg bleh) dan pakai lada bubuk lalu dipakaiin air dan tggu hngga air kering .
20 Nov 20 by member: FebryanaBartoso
|
20 Nov 20 by member: atkiah
|
20 Nov 20 by member: yolamita
|
caranya bisa tau klo dalam makanan itu 400 kalori gmn caranya mbk
20 Nov 20 by member: middle86
|
input bahannya satu satu ka
20 Nov 20 by member: atkiah
|
20 Nov 20 by member: PurpleMAW31
|
@FebryanaBartoso Makasih resepnya kak
21 Nov 20 by member: Auudd~
|
@middle86: aku input satu” bhan mentahnya , dan bumbu” kcilnya pun ikut diinput trmsuk mnyakngoreng.
@atliah: yups satu” diinput bhannya.
@Auudd~ : ya sma” 😊😊
21 Nov 20 by member: FebryanaBartoso
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FebryanaBartoso's Weight History
|