|
حساء الخضر بلحم البقر مع سلطة خس وتونة منزوعة الزيت
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
854 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 48.82g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: مشروب التمر الطازج. Lunch: لحم الغنم (الضأن) المفروم, الأرز الأبيض, بطاطا, كوسة, تتبيلة الخل و الزيت و الأعشاب, الجزر, الطماطم, الخس. Dinner: سمك التونة, التتبيلة الإيطالية (مصنوعة من الخل و الزيت), الطماطم, الخس, لحم البقر, زيت الزيتون, الثوم, البصل, بطاطا, كوسة. Snacks/Other: بيضة, طحين القمح الكامل, عسل البرسيم, القرفة, الخميرة, الزيت النباتي, bellioni oat flakes رقائق الشوفان. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|