Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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73.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1023 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 93.26g | Carbs: 81.50g.
Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Coxão Mole Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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geovannagaraujo2013's Weight History
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