Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 40.54g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Гречка Отварная, Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". Lunch: Хлеб с Отрубями, Каждый День Сыр Брынза, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Хлеб с Отрубями, Помидор Соленый, Петелинка Сердце Куриное, НК Сити Булгур Отварной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|