|
420 كالوري وجبة متكاملة + فطور اخذت توست كامل + جبنة مثلثة وشاي بدون سكر مجموع السعرا لا تتعدى 800 سعرة
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 31.28g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Huile d'Olive, Pain de Mie. Lunch: Pomme, Oignons, Mayonnaise, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Betteraves, Laitue, Pois et Carottes (Surgelés), Blanc de Dinde, La Vache Qui Rit Fromage , Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). more...
|
|
 Comments
بصحة لاكن بزاف 800 سعرة غا لفطور ماعاد إلى نسبة احتياجك كبيرة وكنتي كتضخم
20 Nov 20 by member: ayoub 12
|
لا راه 800 كالوري في اليوم كله وليس في الافطار
20 Nov 20 by member: fatin5
|
800 كالوري فاليوم غادي تفقدك العضل حيث اقل من النسبة المسموح.
20 Nov 20 by member: oualkkadi
|
اه بغيت نكون ننقص على الاقل نص كيلو
20 Nov 20 by member: fatin5
|
نص كيلو يوميا نتمنى نفقدها
20 Nov 20 by member: fatin5
|
20 Nov 20 by member: Nabil Laamrani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|