|
Tek öğün beslenme Ispanaklı ekşili köfte var bugün menümde 💕
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 75.19g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Çökelek, Sulu Köfte, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Nar, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Fındık, Domatesler, Yeşil Çay. Snacks/Other: Ceviz, Ceviz, Süt, Nestle Salep. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Günlük spor - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
iki tabağı iki öğüne ayırıp yesen daha zorlanmazsın gibi 🥳😈 sen bilirsin 😊 afiyet olsun 🥰
20 Nov 20 by member: Kız kurusuu
|
Onu da yapıyorum bazı günler😊 tek öğünle nefsimi terbiye ediyorum oruç gibi yaptığım için kaçamak olmuyor ve çok çabuk acıkmıyorum.Teşekkür ederim tavsiye için 🙏
20 Nov 20 by member: ebrulicbn
|
20 Nov 20 by member: Kız kurusuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrulicbn's Weight History
|