Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
119 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 149.57g | Prot: 115.65g | Carbs: 57.96g.
Lunch: براونيز كيتو ١٠٠غ, البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), Biolife Kefir, البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), Biolife Kefir. Dinner: زيت الزيتون, الفلافل فلافل, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الملفوف الأخضر, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|